老是梦见前女友怎么摆脱-(老是梦见前女友是怎么回事周公解梦)

噩梦中的灵魂

每个人都如此老是梦见前女友怎么摆脱,几乎天天都在做梦,实际上,你确实是天天在做梦,而有些梦你记忆犹新,而另外一些梦模模糊糊,还有一些你记得做梦,但做的什么梦一点印象都没有留下,根据弗洛伊德的“精神分析”所下的结论,人每天都在做梦,一天至少要做4~5个梦,只不过有一些平常的梦给你留下印象,而一些刺激性非常大的噩梦你却一点印象都没有,这是为什么呢?

噩梦中惊醒

在“精神分析”和“释梦”中对梦都有解释,对人没有刺激性的梦,一般能够给人留下印象,而有刺激的梦都被隐藏到人的深意识当中,这是人的一种保护机能在起作用,当这种保护机能检测到你所做的梦,具有强烈的刺激性,也就是说噩梦的时候,会启动保护机制,将这些噩梦隐藏到你的深意识当中,而不让你在潜意识当中有任何感觉,而普通的平常梦会在我们意识当中留下印象,因为这些梦是我们潜意识当中所储存起来,你平时积累下来的记录形成影像,而在你的梦境中呈现给你的。

极具恐惧的噩梦

梦没有重样的,就是出现类似的同样的梦,但其过程也都有不同程度的改变,也就是说梦有千万皆不同。人的梦大概可以分为四类:

第一类梦是“积累梦”,既重现自己曾经历过或留下很深印象的事情,因为这些事情在我们的潜意识当中已经形成了积累,而被储存起来。

第二类梦是“惊噩梦”,也就是我们平时老说的噩梦,如果仔细回忆你曾经做过的噩梦,你会发现一个特点,你梦到别人死,但你不会梦到自己死,最多,你梦到自己快要死了,不是梦醒了你就是被人救了等等。而这些所谓的噩梦,这些在弗洛伊德理论中所描述的,并不算纯正的噩梦,人在梦中虽有惊吓感觉,但不会使人丧失意志而魂飞魄散,也就是说刺激性没有到一定程度,所以也只能算温和性噩梦。

第三种就是“预知梦”,既尚未发生的事情,在梦中出现,其中有的事情以后似乎会得到证实。

第四类梦是“顿悟梦”,有的时候遇到某件事情或问题时,白天你挖空心思的去想解决问题的办法,找不到答案,而在梦中,突然找到了答案。

噩梦中的恐惧

总之,我们所做的梦都会有不同类型的,梦境中有清晰的,也有模糊的更有知道梦,但不知其内容的有的,似乎有些逻辑,有的则混乱不堪,其梦的内容也是千变万化的。

我们今天只谈“惊噩梦”,那么“惊噩梦”又是怎么形成的呢?

从“惊噩梦”来说,造成其原因大致有两种:

第一种是:我们身体已经发生了某些尚未为我们察觉的疾病,因症状不明显,身体又没有不适的感觉,在人的意识清醒的状态下,不易察觉,而在我们入睡以后,由于大脑皮层处于抑制状态,这时极小的病症刺激,就可能引起清醒时所难以引起的兴奋,从而在梦中所形成的影像就会出现各种病态的感受。

第二种是:由于我们长时间的情绪压抑或压力而形成的。曾经有这样一个实例,有一位年轻人,经常梦见自己在海边遛弯时,被突然产生的巨浪推进大海,他却一点儿力气都没有去呼救,而周围有许多人离他又很远。心理学家通过对这位年轻人的询问得知,他的工作非常繁重,经常加班到很晚,自己感觉非常累,常有不胜负担之感,又不愿意求同事的帮助。其梦境中的险恶场景,正是这位小伙子生活中现实困境的一种特殊描绘,后来这位年轻人,根据心理学家的建议,调整了自己的作息时间,在工作中请求同事和朋友帮助,虽然后来曾经做过一两次有人把他推下海的梦,但周围的人离他很近,很快得到了救助,自己也感到不再孤立无援了。

梦中的不速之客

从这个例子中我们不能看出,其实噩梦并不可怕,我们完全可以摆脱他,而最主要的,我们是要做到消除这种噩梦的源头,也就是形成噩梦的因素,如果我们身体并没有什么疾患的话,那么我们不妨从以下三个方面去努力:

01、在我们的生活和工作中,尽最大限度的去保持我们生活的乐观性,不要遇到一点事情就心情不悦,郁郁寡欢,将一些负面的情绪,尽快的排解掉,不要让它储存到我们潜意识当中形成梦境的因素。心理学家的调查表明,生活愉快、乐观的人,往往很少做噩梦,因为,在他们潜意识当中所形成噩梦的因素很少,这也是主要原因之一。

02、每个人在生活和工作中,都可能遇到不愉快的体验,由于工作、生活、学习和社交等原因,出现精神上的压抑感或压力过大这都是难免的,要用积极的心态去化解他,自我消纳或者及时像朋友或亲友倾诉,保持良好的心情,我们就会减少,甚至彻底摆脱掉噩梦对我们的纠缠,就可以让美梦常与我们相遇。

03、尽可能的远离一些较为凶险的现场,特别是一些事故现场,我们和专业人士不一样,他们已经形成了对凶险和惨烈现场形成影像的疲劳感,而我们偶尔遇到或突然遇到会刻意似的留下深刻的印象,所以尽最大可能的避开这些能让我们留下很深印象的现场,另外,如果对一些恐怖影片感觉到害怕时,尽量不要看,想看时旁边最好有人陪伴,这样会好很多,影片中的恐怖与具有冲击性的场景对你的影响就相对减少很多。

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